Myślisz o wypiciu filiżanki zielonej herbaty? Może został Ci brzuszek po ciąży, którego chciałabyś się pozbyć? Znudziło Ci się już picie litrów wody mineralnej? Filiżanka zielonej herbaty to wspaniały pomysł. Chcesz uporać się z nieprzespanymi nocami, chcesz pozostać rześka i aktywna. Pierwszą rzeczą, która przychodzi Ci do głowy jest właśnie zielona herbata.
Począwszy od utraty wagi, poprzez dodanie energii, zielona herbata to wybór wielu matek karmiących piersią, spośród innych opcji, ponieważ ma walory zdrowotne. Ale czy napój ten jest bezpieczny dla kobiety w laktacji i jej dziecka?
Na pytanie odpowiada Dr Nupur Gupta – Konsultantka ds. Ginekologii i Położnictwa, dyrektor Well Woman Clinic, Gurgaon.
Jeśli chodzi o picie zielonej herbaty w okresie karmienia piersią, to należy pamiętać, że umiar jest najlepszym rozwiązaniem. W większości przypadków zalecane jest, aby nie spożywać więcej niż jednej do dwóch filiżanek zielonej herbaty w ciągu dnia. To dlatego, że zielona herbata zawiera kofeinę, która mogłaby wpłynąć na sen dziecka, ponieważ przechodzi przez krew, a następnie przez mleko matki do dziecka. Z drugiej strony ograniczone picie zielonej herbaty może pomóc w zapobieganiu odwodnieniu spowodowanemu dużą ilością kofeiny.
Źródło:
www.thehealthsite.com/parenting